Másodvirágzását éli a Fekete pont című magyar film. Másodvirágzás – hiszen a napokban került ki a Netflixre, aminek nagyon örülök. Moziban néztük meg, mikor még műsoron volt, szeretünk még mindig a klasszikus módon filmeket nézni. Ez a film is egy olyan mozi, AMIT megillet a kiemelt figyelem. Nálam az egyik fő mérce, hogy mennyire mozgat […]
Gondolatok a Fekete pont című filmhez Read More »
Az egyik nap odabújik, csendes és figyelmes. Másnap becsapja az ajtót, és te csak állsz ott – döbbenten, egy picit összetörve. A kamaszkor ilyen. Egyszer lent, egyszer fent. Nem veled van baj. És vele sem. Ezek a napok próbára tesznek. A kapcsolatotokat, a türelmedet, az érzelmi rugalmasságodat. De ezek azok a pillanatok is, amikor igazán
Hogy is csináljam? – Az érzelmi hullámvasútról őszintén Read More »
Fáradt vagy, figyelmetlen, ingerült? A kamaszod pedig még inkább az? Lehet, hogy nem (csak) az iskolai nyomás, hanem a folyamatos digitális jelenlét is nyomot hagy rajtatok. A digitális detox nem tiltás. Nem elvonó. Nem némítás. Hanem egy tudatos lelassítás. Egy olyan döntés, amiben a család minden tagja választ kap egy egyszerű kérdésre: „mi történikvelem, ha
Digitális detox a családban – hogyan kezdj bele? Read More »
A Netflix Kamaszok (Adolescence) sorozata senkit sem hagy érintetlenül – ebben egészen biztos vagyok. Nem a színészi játékot vagy a filmkritikai szempontokat szeretném most elemezni, hanem azt a mélyen emberi, rendszerszintű problémát, amit ez a történet – akár tudatosan, akár véletlenül – brutálisan élesen mutat meg. Szívszorító és elgondolkodtató látni, mennyire be vannak szorítva a
Kamaszok – vélemény a Netflix sorozata kapcsán Read More »
Stresszcsökkentés az erdőben a Lépések Coachinggal A modern világ állandó pörgése, a folyamatos információáradat és a teljesítménykényszer óriási nyomást helyez ránk. A stressz természetes velejárója az életünknek, de ha nem kezeljük tudatosan, hosszú távon kimerültséghez, szorongáshoz és egészségügyi problémákhoz vezethet. De mi lenne, ha a stresszkezelés egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja ott lenne a természetben,
Stresszcsökkentés az erdőben a Lépések Coachinggal Read More »
Fókusz, hatékonyság és stresszoldás egy új nézőpontból A modern élet folyamatos pörgése, a home office és a vállalkozói lét rugalmassága sok előnnyel jár, de komoly kihívásokkal is szembesít bennünket. Az állandó elérhetőség, a multitasking és a folyamatos feladatlisták mellett könnyű elveszíteni a fókuszt, kifáradni és a kiégés felé sodródni. A hatékony időgazdálkodás ezért kulcsfontosságúvá vált:
Pomodoro a természetben Read More »
