A kamaszod elzárkózik, te pedig csak nézed a falat köztetek?

A coaching egy támogató folyamat, amely segít számodra tisztázni céljaidat, felismerni erősségeidet, és megoldásokat találni kihívásaidra. Ez egy partnerségen alapuló kapcsolat, ahol a kérdésekkel, visszajelzésekkel és akár feladatokkal vezetlek majd a saját belső bölcsességed és lehetséges megoldásaid felfedezésében. A belső utakon coaching különlegessége, hogy nyugodt, intim térben találhatsz rá saját belső erőforrásaidra, miközben egy holisztikus megközelítés segítségével valódi belső utazásra indulhatsz önmagad felé. A csendes légkör, a személyre szabott figyelem és a rugalmasság olyan különleges élményt nyújtanak majd neked, amely támogat téged abban, hogy mélyebb, tartós változást érj el az életedben.A coaching egy támogató, megoldásorientált folyamat, amely segít a kamaszoknak és szüleiknek tisztábban látni, önbizalmat építeni és döntéseket hozni.

Ez nem terápia, nem a múlt elemzésére fókuszálunk, hanem a jelenlegi helyzetre és a következő lépésekre. Egy olyan partnerségen alapuló együttműködés, ahol kérdésekkel, visszajelzésekkel és konkrét eszközökkel segítek felfedezni az erőforrásokat és kialakítani a legjobb megoldásokat.

Kamaszoknak: Ha elakadtál, nem találod a motivációdat, vagy nehezen hozol döntéseket, itt egy biztonságos tér, ahol támogatást kapsz.
Szülőknek: Ha szeretnéd jobban megérteni a kamaszodat és hatékonyabban segíteni őt, akkor a szülői konzultációk segítenek eligazodni ebben a kihívásokkal teli időszakban.

A coaching során nyugodt, támogató környezetben dolgozunk együtt, akár beltéren, akár a természetben. A cél az, hogy a kamasz és a szülő is magabiztosabbá váljon és megtalálja a saját megoldásait.

Ha úgy érzed, hogy jól jönne a támogatás, kezdjük el az első lépéssel! 

1. Kapcsolatfelvétel – Az első lépés
Telefonos konzultáció (15-20 perc, ingyenes): Ha érdekel a coaching, egy rövid telefonhívásban átbeszéljük a helyzetet. Itt tisztázzuk, milyen kihívásokkal küzd a kamaszod, és hogyan tudok segíteni. Ha úgy látod, hogy ez egy jó irány lehet, időpontot egyeztetünk az első ülésre.

2. Az első coaching alkalom – Kétszereplős folyamat
50 perc a kamasszal – Itt ő van a középpontban: feltérképezzük az aktuális helyzetet, célokat és akadályokat.
+20 perc konzultáció a szülővel – Rövid összegzés, hogyan támogathatod őt a folyamatban.

3. Hol zajlanak a coaching ülések?
Beltéri coaching: Nyugodt, csendes környezetben Budapesten [helyszín].
🌿 Outdoor coaching: Ha a természetben könnyebb megnyílni, lehetőség van szabadtéri ülésekre a Pilisben vagy Budapest környékén.

4. Coaching folyamat – Meddig tart?
A coaching általában 5-12 alkalmas, attól függően, hogy milyen témában dolgozunk együtt. Az ülések heti vagy kétheti rendszerességgel zajlanak.

5. Mennyibe kerül?
Az első alkalom: 18.000 Ft
Bérletek, hosszabb folyamatok kedvezményesen elérhetők!
Az árakról részletes információt itt találsz: [LINK az árakhoz]

A Kamasz Coaching különlegessége, hogy egy biztonságos, ítélkezésmentes térben dolgozunk együtt, ahol a kamasz nyugodtan megoszthatja a gondolatait és érzéseit.

Ez nem iskola, nem szülői beszélgetés, és nem terápia – hanem egy támogatói folyamat, ahol
Segítek megtalálni az erősségeit és önbizalmát.
Együtt gondolkodunk a jövőről – anélkül, hogy kész válaszokat várnék el tőle.
Megtanulhatja, hogyan kezelje a stresszt, a bizonytalanságot és a nyomást.

A coaching személyre szabott – minden alkalom a kamasz aktuális kihívásairól szól, és rugalmasan alkalmazkodunk ahhoz, ami számára a legfontosabb.

Figyelem és jelenlét:
Coachként valóban jelen leszek veled – nemcsak hallgatlak, hanem figyelek rád. Kérdésekkel és visszajelzésekkel támogatlak, hogy tisztábban lásd a helyzeted, és bátran dolgozhass a céljaidon.

Hitelesség és tapasztalat:
Én magam is „úton vagyok.” Tudom, milyen nehéz döntéseket hozni, elindulni, változni és egyensúlyt találni. Nemcsak elméletben, hanem a saját élettapasztalataim alapján is támogathatlak a folyamatban.

Támogatás és kihívás:
Nem fogok ítélkezni, de nem is hagylak a komfortzónádban. Segítek abban, hogy meglásd az akadályokat, és rávilágítok a lehetőségekre. A folyamat során együtt dolgozunk, de a döntések mindig a te kezedben maradnak.

Egyensúly és rugalmasság:
A coaching folyamatot úgy alakítjuk, hogy az összhangban legyen az életed más területeivel. Tiszteletben tartom az idődet, energiáidat, és figyelembe veszem, hogy hol érzed magad otthonosabban – a természetben vagy egy csendes beltérben.

Erőforrás-orientált megközelítés:
Hiszek abban, hogy benned vannak a válaszok. A coaching nem rólam szól – én csak kísérlek, hogy felfedezd a saját erőforrásaidat, és a saját ritmusodban haladhass előre.

A coaching nem terápia:
A coaching a jelenre és a jövőre fókuszál. Nem mélyülünk el a múltbeli traumákban vagy pszichológiai elakadásokban, mert ezek szakember, például pszichológus vagy terapeuta kompetenciájába tartoznak. Ha ilyen jellegű támogatásra van szükséged, segítek megtalálni a megfelelő szakembert.

A coaching nem tanácsadás:
Nem fogok kész megoldásokat vagy tanácsokat adni. A coaching lényege, hogy te magad fedezd fel a válaszokat, és saját erőforrásaidat használd a céljaid eléréséhez.

A coaching nem egy „csodarecept”:
A változás erőfeszítést igényel. A coaching nem old meg mindent helyetted, de biztosítja, hogy támogató környezetben, konkrét lépésekkel haladj a céljaid felé.

Nem foglalkozik orvosi vagy mentális egészségügyi problémákkal:
Ha olyan helyzetben vagy, amely orvosi, mentális egészségügyi beavatkozást igényel, fontos, hogy először ezekre találj megfelelő segítséget. A coaching ezt kiegészítheti, de nem helyettesíti.

A coaching területe: a jelen és a jövő

A coaching abban segít, hogy a jelen helyzetedből eljuss a jövőbeli céljaidhoz. Támogat abban, hogy:

• Tisztázd az értékeidet és céljaidat.
• Leküzdd az akadályokat, amik a megoldások felé vezető úton állnak.
• Egyensúlyba hozd az életed különböző területeit.